EQ
講座名：
メンタルヘルスと栄養
日時：
2017年4月26日(水)16:00～18:00
場所：
東池袋（あうるすぽっと3階 会議室B2）
〒170-0013 東京都豊島区東池袋４丁目５−２ ライズ アリーナ ビル
受講料：
無料
講師：
四元 千佐子
講師プロフィール
栄養士
6seconds認定EQACアセッサー
6seconds認定VSコンサルタント
6seconds認定BBPプロファイラー
GCDF－キャリアカウンセラー
東京都豊島区リノベーション委員
福岡県北九州市出身。栄養士として海外でボランティアを経て、帰国後
IT企業でSEとして従事。その後子育てでブランクの後、現在起業立ち上げ
から参加したゼネットで人材育成の必要性を感じ、EQによるコーチング、
キャリアカウンセラー等の資格を取得。研修を通じて働く人のポジティブ
チェンジを応援する。
内容：
メンタルヘルスとは何か？日常生活の中で食生活との関連性とそのケア
◇メンタルチェックの自己診断を通して現状を知る
◇メンタルの正体を学ぶ
◇メンタル不調を起こさないためにすること・セルフケアを学ぶ
◇健康を保つための食生活
◇ストレス耐性を強めるための栄養素・腸内環境
◇笑いの効果
終了しました。
