EQ

講座名: メンタルヘルスと栄養
日時: 2017年4月26日(水)16:00~18:00
場所: 東池袋(あうるすぽっと3階 会議室B2)        〒170-0013 東京都豊島区東池袋4丁目5−2 ライズ アリーナ ビル
受講料: 無料
講師: 四元 千佐子
講師プロフィール
栄養士
6seconds認定EQACアセッサー
6seconds認定VSコンサルタント
6seconds認定BBPプロファイラー
GCDF-キャリアカウンセラー
東京都豊島区リノベーション委員

福岡県北九州市出身。栄養士として海外でボランティアを経て、帰国後
IT企業でSEとして従事。その後子育てでブランクの後、現在起業立ち上げ
から参加したゼネットで人材育成の必要性を感じ、EQによるコーチング、
キャリアカウンセラー等の資格を取得。研修を通じて働く人のポジティブ
チェンジを応援する。

四元千佐子
内容: メンタルヘルスとは何か?日常生活の中で食生活との関連性とそのケア
◇メンタルチェックの自己診断を通して現状を知る
◇メンタルの正体を学ぶ
◇メンタル不調を起こさないためにすること・セルフケアを学ぶ
◇健康を保つための食生活
◇ストレス耐性を強めるための栄養素・腸内環境
◇笑いの効果
終了しました。